Segítség! Nem működik az edzésem! Mit tegyek?!
Ildikó (EdzésMester)2019-01-31T07:14:29+01:00Az intenzitásról alapfokon Az utóbbi időben felszaporodtak azok a kérdések, amelyek az edzés hatásfokával kapcsolatosak. Korábban már volt szó arról, hogy az étkezés mennyit számít, így erről most nem írok. Annyit érdemes tudni, hogy fogyásnál