9. A fogyókúrák mind fiziológiailag mind pedig pszichológiailag ártalmasak
Nem kiegyensúlyozott, hosszútávon egészségkárosító hatásúak, és szinte SOHA nem vezetnek tartós fogyáshoz. Viszont rengeteg frusztrációt és kudarcélményt okoznak a „fitt” életmóddal kapcsolatosan.
Hidd el, ez minden kúraszerű fogyásra igaz. A sokak által egekbe magasztalt Atkins-diéta (ha nem tudod mi az, annál jobb neked) során például vitamin és ásványanyag hiány lép fel, a magas fehérjebevitel megterheli a vesét, ezen felül vesekőképződést, és a arányaiban megnövekedett zsírbevitel magas koleszterinszintet okoz.
Sorolhatnám, de felesleges. A fogyásban, amennyiben a zsírcsökkenés és nem a súlycsökkenés a cél, nincsenek titkos „rövidebb utak”. Minél hamarabb fogadod ezt el, annál hamarabb kezdhetsz el tartósan zsírt veszteni.
Ha egyetértesz, tiltakozol, vagy bármilyen megjegyzésed van írd meg az email címemre: info@edzesmester.com
—————————————————————————-
A következő részben 7 tuti tippet tudhatsz meg a nélkülözés nélküli tartós fogyáshoz, ami sokatok kérdéseire megadja majd a választ.
—————————————————————————-
Ildikó
Edzésmester