Motiv\u00e1ci\u00f3 fogy\u00e1shoz: Hogyan n\u00f6veld meg j\u00f6v\u0151beli siker\u00e9lm\u00e9nyeid es\u00e9lyeit.<\/h1>\n

 <\/p>\n

M\u00e9lyen legbel\u00fcl minden ember tudja, hogy ha sziv\u00e1rv\u00e1nyt szeretne l\u00e1tni, akkor bizony el kell viselnie az es\u0151t. \u00c1ltal\u00e1ban ez\u00e9rt nem tudnak az emberek szebb alakra szert tenni.<\/p>\n

Az „es\u0151t” (jelen esetben a mozg\u00e1st \u00e9s az \u00e9sszer\u0171 \u00e9tkez\u00e9st) ugyanis nagyon nem szeretik. :-)<\/p>\n

Sz\u00f3val ezeket teheted, hogy szeresd az es\u0151t:<\/p>\n

\n
1. Keress olyan (siker)t\u00f6rt\u00e9neteket, amelyek inspir\u00e1lnak t\u00e9ged, \u00e9s olvasgasd \u0151ket min\u00e9l gyakrabban!<\/li>\n
2. Ismerkedj olyan emberekkel, akik a ti\u00e9dhez hasonl\u00f3 c\u00e9lok\u00e9rt akt\u00edvan dolgoznak.<\/li>\n
3. Vesd pap\u00edrra a „k\u00fcldet\u00e9sedet”, \u00e9s oszd meg \u0151ket minden emberrel, akik t\u00e1mogat\u00f3lag \u00e1llnak hozz\u00e1d. Amikor a k\u00fcldet\u00e9sedet le\u00edrod, pr\u00f3b\u00e1ld meg felt\u00e1rni a val\u00f3s okokat a c\u00e9lod m\u00f6g\u00f6tt. Az nem k\u00fcldet\u00e9s, hogy X kg-t szeretn\u00e9k fogyni. Az egy eszk\u00f6z. K\u00fcldet\u00e9ss\u00e9 att\u00f3l v\u00e1lik, hogy \u00f6sszek\u00f6t\u00f6d azzal, ahogy a j\u00f6v\u0151beli \u00e9nedet elk\u00e9pzeled. Ezen a ponton l\u00e9gy magadhoz \u0151szinte. Milyen lesz az \u00e9leted, ha lefogysz, mit tesz ez sz\u00e1modra lehet\u0151v\u00e9, ami miatt meg\u00e9ri k\u00fczdeni \u00e9rte, milyen \u00e9rt\u00e9keket seg\u00edt az \u00e9letedben \u00e9rv\u00e9nyre juttatni (szerelem, biztons\u00e1g, \u00f6ntudatoss\u00e1g, izgalom, munkahelyi siker, stb.). Ezeket tartalmazza a fitnesz k\u00fcldet\u00e9sed!<\/li>\n
4. Azokat, akik nem t\u00e1mogat\u00f3ak a c\u00e9ljaiddal, nyugodtan tedd „h\u00edv\u00e1sv\u00e1rakoztat\u00e1sra”. Azaz majd k\u00e9s\u0151bb foglalkozol vel\u00fck.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/p>\n

   Ezek ut\u00e1n nincs az a sors, v\u00e9gzet vagy v\u00e9letlen, amely h\u00e1tr\u00e1ltathat egy szil\u00e1rdan elt\u00f6k\u00e9lt szem\u00e9lyt a c\u00e9ljai el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben. Persze az, hogy tudod, hogy mit kell csin\u00e1lni, nem el\u00e9g. A motiv\u00e1ci\u00f3<\/strong> egymag\u00e1ban m\u00e9g kev\u00e9s a fogy\u00e1shoz<\/strong>. Azt is tudni kell, hogy hogyan kell csin\u00e1lni.<\/p>\n

   Ez\u00e9rt lett l\u00e9tre hozva az Alakv\u00e1lt\u00f3 program<\/a>, amely a legkorszer\u0171bb \u00e9tkez\u00e9si \u00e9s edz\u00e9si elvek szerint lett \u00e9letre h\u00edvva. V\u00e9lem\u00e9nyem szerint a biol\u00f3giai hat\u00e1rokon bel\u00fcl a lehet\u0151 leggyorsabb tart\u00f3s eredm\u00e9ny ezzel \u00e9rhet\u0151 el (m\u00e1r ha k\u00f6zben az eg\u00e9szs\u00e9gedet sem szeretn\u00e9d kock\u00e1ra tenni).<\/p>\n

   Sz\u00e9p napot,
   \nSz\u0171cs Ildik\u00f3
   \nEdz\u00e9sMester<\/p>\n

   Ez a cikk szerz\u0151i jogv\u00e9delem alatt \u00e1ll! M\u00e1sol\u00e1sa, m\u00f3dos\u00edt\u00e1sa, egy\u00e9b f\u00f3rumokon val\u00f3 \u2013 r\u00e9szben, vagy eg\u00e9szben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 \u2013 k\u00f6zz\u00e9t\u00e9tele nem enged\u00e9lyezett! Ha szeretn\u00e9d megosztani m\u00e1sokkal, ezen oldal linkje k\u00f6zz\u00e9tehet\u0151.<\/em><\/p>\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

   Motiv\u00e1ci\u00f3 fogy\u00e1shoz: Hogyan n\u00f6veld meg j\u00f6v\u0151beli siker\u00e9lm\u00e9nyeid es\u00e9lyeit.   M\u00e9lyen legbel\u00fcl minden ember tudja, hogy ha sziv\u00e1rv\u00e1nyt szeretne l\u00e1tni, akkor bizony el kell viselnie az es\u0151t. \u00c1ltal\u00e1ban ez\u00e9rt nem tudnak az emberek szebb alakra szert<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[73],"tags":[46,7,3,14,49,16],"class_list":["post-250","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fogyas-zsiregetes","tag-edzes","tag-fogyas","tag-fogyokura","tag-motivacio","tag-motivacio-fogyashoz","tag-siker"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=250"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":256,"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250\/revisions\/256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edzesmester.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}