A fenti képen (kattints rá, ha ki szeretnéd nagyítani) László, az egyik alakváltóm testsúlyának alakulását láthatjátok június 20-tól egészen október 11-ig. A súlya minden nap reggel rögtön felkelés után lett lemérve.
Hogy miért mutatom ezt meg neked? Mert szerintem roppant tanulságos. Most ugyanis megtudhatod, hogy mi történik, ha valaki betű szerint betartja az alakváltó programot, és a programon kívüli cselekedet milyen hatással van a testsúlyod alakulására.
A grafikon fölött 1-7-ig számokat láthatsz. Ezek bizonyos eseményeket, tetteket jelentenek, amelyeket itt leírok neked. Néhol megírom, hogy mi történt, de a végkövetkeztetések levonását többnyire meghagyom neked.
Olvasd tehát el, hogy az egyes számok mit jelentenek, nézd meg a grafikonon a hatásukat és vond le magadnak a következtetéseket! :-)
- László ezen a napon, azaz június 27-én hétfőn kezdte el a programot. Mint láthatod, ekkor ~96 kiló volt. Az alakváltó programmal a 85 kiló elérését célozta meg.
- A negyedik hétre javasoltam neki egy stratégiai „csalónapot” az étkezésében. A stratégiai csalónap szimplán egy olyan nap, amikor többet eszel, mint amennyi szükséges lenne. Ezt július 22-én valósította meg. Ha a szükségesnél mindig egy picit kevesebb kalóriát viszünk be, három-négy hét után érdemes lehet kb. kéthetenként egy csalónapot is bevezetni. Ekkor sem zabálhatjuk tele magunkat, de ilyenkor ehetünk többet is, mint amire szükségünk lenne. Plusz csoki, süti, üdítő, ekkor jöhet. :-)
- Ugyanezt csinálta augusztus 4-én. (az augusztus 15-i héten kihagyta ezt a napot a tanácsom ellenére).
- Az augusztus 22-i hétig minden edzést pontosan időre megcsinált. Ezen a héten azonban már kimaradt egy edzés. Ezen túl augusztus 27-én egy buli keretein belül pótolta a 15-i hétre előírt stratégiai csalónapot. Nézd meg, hogy a fogyás üteme is kissé csökken.
- Szeptember 5-én végezte az utolsó edzést. Október 11-ig bezárólag innentől kezdve egyetlen edzést sem végzett el, de az étkezésre továbbra is odafigyelt. Ígérte, hogy októbertől ismét nekikezd az edzésnek.
- Szeptember 14-én emberesen degeszre ette magát.
- Október 1-3-ig kint volt a müncheni Oktoberfest-en. Ez egy nagy három hetes fesztivál, amit minden évben szeptember közepétől október első hétvégéig tartanak (vagyis megy az össze-vissza étkezés és a sörözés). László becsületére legyen mondva az elszántság, hogy még az Oktoberfestre is magával vitte a házi mérlegét! :-)
Három kérdést tégy föl magadnak és válaszolj rájuk a grafikon alapján:
- Milyen gyorsan lehet fogyni, ha betartod az alakváltó program étkezési és edzési szabályait is?
- Számít-e egy-egy napon, hogy mekkora a testsúlyod, vagy van-e azért egyfajta sáv, amiben a testsúly mozog?
- Mi történik a stratégiai csalónap utáni napon a testsúllyal? És 3-4 nappal ez után?
- Mi történik, ha abbahagyod az edzést?
Szép napot,
Szűcs Ildikó
EdzésMester
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Comparativa de equipos de balanceo industrial
Balanset-1A – Tu companero para el equilibrado rapido en el campo
?Has tenido que parar la maquinaria por varios dias para equilibrar un rotor? Sabemos exactamente como te sientes. Por eso, hace tiempo buscamos una forma que permitiera seguir trabajando sin pausas innecesarias. Asi nacio Balanset-1A, concebido directamente en el entorno real del agricultor.
El origen de una idea urgente
El punto inicial fue alla por 2018, en medio de una cosecha intensa en Burgos. Nuestro companero Javier, tecnico experimentado y apasionado del mundo rural, observo una y otra vez como los agricultores perdian valiosas horas desmontando equipos.
Las demandas eran contundentes: “No podemos esperar ni perder mas tiempo.”
Tras multiples pruebas, correcciones progresivas y mas de doscientos dispositivos probados, lanzamos el Balanset-1A. Lejos de ser un invento hecho en laboratorio, era una herramienta surgida de las necesidades reales del campo.
Equilibrar sin mover la maquina
Hace unos dias, en Cordoba, finalizamos el ajuste de una trilladora John Deere S680 en tan solo 35 minutos. Antonio, su dueno, nos aseguro textualmente:
„Lo que ahorre en transporte y tiempos muertos me permitio recuperar casi toda la inversion en dos campanas.”
Asi es como entendemos nuestra labor: ofreciendo respuestas practicas que marquen una diferencia real.
?Que ofrece?
Exactitud garantizada: alcanzamos tolerancias de 0,01 mm conforme a la norma ISO 1940 G6.3
Capacidad de resistencia demostrada: tanto bajo lluvia constante en Galicia como soportando calor intenso en Sevilla
Reduccion significativa de danos: los usuarios registran hasta un 70 % menos de fallas atribuidas a vibraciones irregulares
Casos que marcan la diferencia
En una cooperativa de Lleida, logramos impedir una detencion grave durante la epoca de recoleccion del maiz.
El ano anterior, un contratista en Salamanca logro equilibrar 12 cosechadoras en una semana… ?sin moverlas del lugar donde operaban!
Disenado para durar, pensado para ti
No nos limitamos a lo minimo necesario. Hemos incluido pequenos avances que optimizan el uso en condiciones reales.
Sensores magneticos extrafuertes aptos para superficies no uniformes
Programa facil de usar con representaciones visuales del estado de vibracion
Bateria de larga autonomia: hasta 14 horas continuas de uso
Como afirma Maria, la coordinadora encargada del contacto directo:
„No vendemos aparatos bonitos. Vendemos tranquilidad y horas bien aprovechadas.”
?Por que elegirnos?
Ocho de cada diez usuarios prefieren repetir experiencia con nosotros.
Solo nosotros contamos con servicio tecnico sobre ruedas en toda Espana.
La documentacion completa esta abierta y disponible para consulta directa.
Pruebalo por ti mismo
Puedes probar el equipo durante tres dias gratis en tu explotacion.
Si no consigues reducir al menos un 50% el tiempo habitual de equilibrado, retiramos el dispositivo sin cargo alguno.
Y si decides quedartelo, te regalamos un completo diagnostico de tu maquinaria.
Porque creemos firmemente en lo que hacemos.
Y, sobre todo, valoramos tu tiempo y tu esfuerzo.
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Balanset-1A – Tu companero para el equilibrado rapido en el campo
?Tambien te ha pasado que has tenido que detener la maquina durante dias solo para hacer el equilibrado de un rotor? Comprendemos tu frustracion. Por eso, hace tiempo buscamos una forma que permitiera seguir trabajando sin cortes de productividad. Asi nacio el Balanset-1A, disenado desde el campo, para el campo.
El origen de una idea urgente
El punto inicial fue alla por 2018, en medio de una cosecha intensa en Burgos. Nuestro companero Javier, profesional comprometido con el trabajo en el campo, observo una y otra vez como los usuarios tenian que desarmar toda la maquinaria para llevarla al taller.
Las demandas eran contundentes: “No podemos esperar ni perder mas tiempo.”
Tras multiples pruebas, ajustes constantes y la validacion en mas de 200 equipos, lanzamos el Balanset-1A. No venia de un prototipo de oficina, sino de un problema real en el campo.
Equilibrar sin mover la maquina
Hace unos dias, en Cordoba, finalizamos el ajuste de una trilladora John Deere S680 en tan solo 35 minutos. Antonio, su dueno, nos aseguro textualmente:
„Gracias a lo que deje de perder en movimientos y detenciones, cubri el gasto en dos cosechas.”
Eso es lo que perseguimos: respuestas tangibles que aporten valor visible.
?Que ofrece?
Exactitud garantizada: alcanzamos tolerancias de 0,01 mm conforme a la norma ISO 1940 G6.3
Capacidad de resistencia demostrada: tanto bajo lluvia constante en Galicia como soportando calor intenso en Sevilla
Menos fallos mecanicos: nuestros clientes reportan hasta un 70 % menos de averias causadas por vibraciones
Casos que marcan la diferencia
En 2022, en Lleida, evitamos una parada critica en una cooperativa durante la temporada de maiz.
Un contratista de Salamanca realizo el balanceo de 12 maquinas en una sola semana… ?y todo ello sin salir del campo!
Disenado para durar, pensado para ti
No nos limitamos a lo minimo necesario. Anadimos mejoras pensadas especialmente para el uso cotidiano.
Sensores magneticos extrafuertes aptos para superficies no uniformes
Interfaz amigable que muestra analisis grafico del equilibrio
Duracion extensa de la bateria: 14 horas seguidas sin recargar
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„No ofrecemos dispositivos llamativos. Proveemos eficiencia y seguridad en cada segundo.”
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Pruebalo por ti mismo
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Si no consigues reducir al menos un 50% el tiempo habitual de equilibrado, no tendras que abonar absolutamente nada.
Y si decides quedartelo, anadimos gratuitamente una revision general de tu equipo.
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Balanset-1A – Tu companero para el equilibrado rapido en el campo
?Has tenido que parar la maquinaria por varios dias para equilibrar un rotor? Sabemos exactamente como te sientes. Por eso, hace ya algunos anos decidimos desarrollar una solucion que permitiera seguir trabajando evitando interrupciones. Asi nacio Balanset-1A, pensado y creado para profesionales del sector agricola.
El origen de una idea urgente
Todo comenzo en 2018, durante una campana muy exigente de trigo en Burgos. Nuestro companero Javier, tecnico experimentado y apasionado del mundo rural, observo una y otra vez como los usuarios tenian que desarmar toda la maquinaria para llevarla al taller.
Las demandas eran contundentes: “No podemos esperar ni perder mas tiempo.”
Tras multiples pruebas, ajustes constantes y la validacion en mas de 200 equipos, lanzamos el Balanset-1A. Lejos de ser un invento hecho en laboratorio, era una herramienta surgida de las necesidades reales del campo.
Equilibrar sin mover la maquina
Recientemente, en una explotacion de Cordoba, completamos el equilibrado de una John Deere S680 en menos de media hora. Antonio, su dueno, nos aseguro textualmente:
„Con lo que deje de gastar en traslados y tiempos improductivos, la inversion se amortizo en dos temporadas.”
Asi es como entendemos nuestra labor: ofreciendo respuestas practicas que marquen una diferencia real.
?Que ofrece?
Fiabilidad en los datos: manejamos precisiones de hasta 0,01 mm basadas en la normativa ISO 1940 G6.3
Resistencia comprobada en condiciones reales: desde lluvias persistentes en Galicia hasta temperaturas extremas en Sevilla
Menos fallos mecanicos: nuestros clientes reportan hasta un 70 % menos de averias causadas por vibraciones
Casos que marcan la diferencia
En una cooperativa de Lleida, logramos impedir una detencion grave durante la epoca de recoleccion del maiz.
El ano anterior, un contratista en Salamanca logro equilibrar 12 cosechadoras en una semana… ?sin moverlas del lugar donde operaban!
Disenado para durar, pensado para ti
No nos conformamos con lo basico. Incorporamos detalles que facilitan el trabajo en el dia a dia.
Sensores magneticos extrafuertes aptos para superficies no uniformes
Software intuitivo con graficos visuales de vibracion
Funcionamiento prolongado mediante bateria que resiste hasta 14 horas de trabajo
Como afirma Maria, la responsable tecnica del equipo de campo:
„No vendemos aparatos bonitos. Vendemos tranquilidad y horas bien aprovechadas.”
?Por que elegirnos?
El 87 % de quienes usaron una vez este sistema vuelven a adquirirlo.
Somos la unica empresa en Espana con asistencia movil integrada.
La documentacion completa esta abierta y disponible para consulta directa.
Pruebalo por ti mismo
Te damos la oportunidad de evaluar el Balanset-1A en tu propiedad sin coste alguno durante tres dias.
Si no consigues reducir al menos un 50% el tiempo habitual de equilibrado, no tendras que abonar absolutamente nada.
Y si decides quedartelo, te regalamos un completo diagnostico de tu maquinaria.
Porque creemos firmemente en lo que hacemos.
Y, sobre todo, reconocemos la importancia de tu trabajo.
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Balanset-1A – la solucion ideal para realizar ajustes de equilibrio sin interrumpir las labores del campo
?Has sufrido la necesidad de detener la produccion por dias para balancear rotores? Sabemos exactamente como te sientes. Por eso, tomamos la decision de crear una alternativa que permitiera seguir trabajando sin pausas innecesarias. Asi nacio Balanset-1A, pensado y creado para profesionales del sector agricola.
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La historia dio comienzo en 2018, cuando se llevaba a cabo una dificil campana de trigo en Burgos. Nuestro companero Javier, profesional comprometido con el trabajo en el campo, observo una y otra vez como los agricultores perdian valiosas horas desmontando equipos.
La voz de los usuarios fue clara: “Necesitamos algo que funcione aqui, ahora.”
Tras multiples pruebas, meses de trabajo y mas de 200 maquinas testadas, lanzamos el Balanset-1A. Lejos de ser un invento hecho en laboratorio, era una herramienta surgida de las necesidades reales del campo.
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Hace unos dias, en Cordoba, finalizamos el ajuste de una trilladora John Deere S680 en tan solo 35 minutos. Antonio, su dueno, nos aseguro textualmente:
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Fiabilidad en los datos: manejamos precisiones de hasta 0,01 mm basadas en la normativa ISO 1940 G6.3
Aguantamos todo tipo de condiciones climaticas, desde lluvias prolongadas en Galicia hasta calor extremo en Sevilla
Muy baja incidencia de averias: los usuarios notan reducciones superiores al 70 % en problemas por vibraciones
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En una cooperativa de Lleida, logramos impedir una detencion grave durante la epoca de recoleccion del maiz.
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No nos quedamos en lo esencial. Anadimos mejoras pensadas especialmente para el uso cotidiano.
Imanes especialmente potentes para fijar sensores incluso en superficies irregulares
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Balanset-1A — tu herramienta para un balanceo eficiente directamente en la explotacion agricola
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La historia dio comienzo en 2018, cuando se llevaba a cabo una dificil campana de trigo en Burgos. Nuestro companero Javier, un tecnico con profundo conocimiento del sector agricola, observo una y otra vez como los agricultores perdian valiosas horas desmontando equipos.
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Hace poco, en una granja de Cordoba, logramos balancear una trilladora John Deere S680 en apenas 35 minutos. Antonio, su dueno, nos aseguro textualmente:
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Muy baja incidencia de averias: los usuarios notan reducciones superiores al 70 % en problemas por vibraciones
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Durante la campana de maiz en 2022 en Lleida, ayudamos a evitar una interrupcion clave.
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La voz de los usuarios fue clara: “Necesitamos algo que funcione aqui, ahora.”
Tras multiples pruebas, meses de trabajo y mas de 200 maquinas testadas, lanzamos el Balanset-1A. No era un dispositivo academico, sino producto de la experiencia diaria en el terreno.
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