6. Elősegítik a jojó effektust

TL;DR | Jojó effektus

Amikor abbahagyod a fogyókúrát, beindul a visszahízás. Nem a kiindulóhelyzeti állapotot kapod vissza, hanem kicsit többet, hiszen a szervezeted stresszes állapotba került és ki akarja védeni az újabb fogyókúra okozta éhezést, elkezd raktározni!

A fogyókúra után az előző pontok miatt a szervezeted nagyon könnyen, és szinte pillanatok alatt visszaszedi a leadott kilókat, hiszen az alacsonyabb kalóriaszükséglet mellett a „normális” szint is magas kalória bevitelt jelent.

Felhasznált Irodalom