Avagy mi a gyors fogyás élettani háttere, és miből is fogysz valójában? A gyors diéták és fogyókúrák, heti 5-10 kg fogyást ígérnek Számtalan diéta és fogyókúra kínál iszonyat gyorsan bámulatos eredményeket. Elég csak körbenézni
Avagy egy év az EdzésMester Alakváltó Programban Először is nézd meg ezt a képet (katt rá a teljes mérethez): UPDATE! (Az eredeti képet egy nagyobb felbontású képre cseréltük a jobb láthatóság érdekében!): Ő Zsuzsa,
Valamikor régebben olvastam valamit, ami rávilágított a fogyókúrával kapcsolatos kudarcok egyik okára. Természetesen nem fiziológiai okokról van most szó (amiről korábban már írtam, de hamarosan újabb részletekkel jövök majd), hanem a pszichikai okokról. Sokkal nehezebb
Rengeteg nő életét keseríti meg a narancsbőr. De mi is a narancsbőr? A legegyszerűbb, ha ezt egy ábrán szemléltetem. A bal oldali kép a narancsbőrös keresztmetszet, míg a jobb oldali kép mutatja a...
A fenti képen (kattints rá, ha ki szeretnéd nagyítani) László, az egyik alakváltóm testsúlyának alakulását láthatjátok június 20-tól egészen október 11-ig. A súlya minden nap reggel rögtön felkelés után lett lemérve. Hogy miért mutatom ezt
Motiváció fogyáshoz: Hogyan növeld meg jövőbeli sikerélményeid esélyeit. Mélyen legbelül minden ember tudja, hogy ha szivárványt szeretne látni, akkor bizony el kell viselnie az esőt. Általában ezért nem tudnak az emberek szebb alakra szert
Az emberek többnyire az újévi fogadalmak után, januárban szokták elkezdeni a fogyást és a testmozgást. Akár a fogyás, akár az izomépítés vagy az alakformálás a célod, nincs olyan, hogy éppen "alkalmatlan" időpontban kezdesz neki a
Fogyás hasról gyorsan, hasról fogyni, és társai Fitnesz mendemondák 3. rész Ez a cikk a Fitnesz mendemondák sorozat 3. része. Ha a többi részre is kíváncsi vagy, csak kattints ide: Fitnesz mendemondák 1. rész –
Fitness mendemondák 1. rész Ártalmas vagy hasznos-e a futás? Egyszer valahol – már azt sem tudod hol – hallottál egy jó kis edzéstippet, ami annyira tetszik, hogy másoknak is tovább mondod. Rosszabb esetben egy formális
Mostanság sok olyan levelet kapok, ami arról szól, hogy mit gondolok erről vagy arról a termékről. Ilyenkor mindig megnézem, hogy miről van szó. Nem nagyon szeretek más üzletébe belekontárkodni, de azért néhány dolog van, ami szakértőként meglehetősen szúrja a szemem. Mivel az összes nevet, terméket vagy szolgáltatást nem tudom egyenként kielemezni, ezért úgy döntöttem, hogy adok egy 10 (+1) pontos csekklistát, amit mindig átnézhetsz, ha ilyesmibe botlasz. Tudom, hogy a csodákban hinni, mindenki szeret, de ez a lista segít, hogy az átveréseket könnyebben azonosíthasd.
