Hogyan tartsd formában magad 40 év felett

2019-01-31T14:31:41+01:00

Avagy „a közép- és időskori izomépítés és alakformálás élettani alapjai”   Többen érdeklődnek, sőt, sokszor az Alakváltó Programban is úgy kezdik a bemutatkozást, hogy „de én már elmúltam ennyi meg annyi éves, lehet nekem még

Hogyan tartsd formában magad 40 év felett2019-01-31T14:31:41+01:00

Motiváció fogyáshoz

2019-02-02T11:00:04+01:00

Motiváció fogyáshoz: Hogyan növeld meg jövőbeli sikerélményeid esélyeit.   Mélyen legbelül minden ember tudja, hogy ha szivárványt szeretne látni, akkor bizony el kell viselnie az esőt. Általában ezért nem tudnak az emberek szebb alakra szert

Motiváció fogyáshoz2019-02-02T11:00:04+01:00

Mit tegyek, ha nincs időm edzeni? – 2. rész

2019-02-02T13:06:31+01:00

  Az előző cikkemre reagálva, egy olvasóm, Mária eszembe juttatott egy másik jó módszert, amit még gyorsan meg szeretnék osztani veletek. A módszer Stephen Covey-tól származik, és amolyan általános érvényű hogyan állítsuk fontossági sorrendbe a

Mit tegyek, ha nincs időm edzeni? – 2. rész2019-02-02T13:06:31+01:00

Mit tegyek, ha nincs időm edzeni?

2019-02-02T11:38:16+01:00

Egy megoldás az időhiányban szenvedőknek   Korábban már volt róla szó, hogy mit tehetsz, ha utálsz edzeni. Nemrégiben azonban egy kedves olvasóm az ügyben kért tőlem tanácsot, hogy mit tegyen akkor, ha a munkahely, gyerekek,

Mit tegyek, ha nincs időm edzeni?2019-02-02T11:38:16+01:00

Mit tegyek, ha utálok edzeni?

2019-02-03T08:53:21+01:00

Avagy néhány trükk, ami átsegíthet a kedvetlenségen.   Az „alakváltóim” (vagyis azok, akik részt vesznek az „Alakváltó” programomban) sokszor kérdezik, hogy mit csináljanak, ha nincs kedvük edzeni. Nos, ez jó kérdés, nem maradhat válasz nélkül.

Mit tegyek, ha utálok edzeni?2019-02-03T08:53:21+01:00

Cím

Go to Top